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* 도박 중독은 반드시 극복될 수 있으며 예방할 수 있습니다..

h2mark 도박에 빠지기 쉬운 유형

⚬ 도박 초기 참여 시 대박을 경험하여 추가적 기대가 높다.

⚬ 돈과 관련된 문제가 있다.

⚬ 최근 부부갈등, 실직, 은퇴, 가까운 사람의 사망 같은 변화를 겪었다.

⚬ 건강에 대한 염려나 신체적 및 정서적 고통 완화를 위해 도박을 한다.

⚬ 관심사가 취미가 별로 없고 삶의 방향이 없다고 느낀다.

⚬ 모험을 좋아하고 계획 없이 충동적으로 행동한다.

⚬ 기분 나쁜 일이 있을 때 이에 대처하기 위하여 도박을 하거나 술을 먹는다.

⚬ 자주 우울하거나 불안하며 외로움을 느낀다.

⚬ 도박에서 이길 확률을 높일 수 있는 무언가의 방법이 있다고 생각한다.

h2mark 도박의 보호 요인 (문제성 도박에서 벗어날 수 있는 요인)

도박의 보호 요인 No1.

어린시절 부모의 적절한 감독

도박의 보호 요인 No2.

사회 경제적 만족감

도박의 보호 요인 No3.

높은 자존감

도박의 보호 요인 No4.

긍정적인 가족관계

도박의 보호 요인 No5.

운동, 독서 등 다양한 여가 취미활동 참여

h2mark 문제성 도박의 예방을 위한 십계명

◈ 십계명
 01  도박을 하려면 여가를 즐기기 위한 목적으로 하는 것이 좋습니다.
 02  도박으로 돈을 잃었다면 여가를 즐기기 위한 비용이었다고 생각하세요.
 03  도박을 시작하기 전에 사용할 액수를 정하고, 그 액수만큼만 도박을 하고, 다 썼으면 훌훌 털고 일어나세요.
 04  도박을 시작하기 전에 얼마나 할지 시간을 정하고, 그 시간이 끝나면 미련없이 털고 일어나세요.
 05  도박은 확률 게임이므로, 나의 노력과 상관없이 질 수 있음을 명심하세요.
 06  도박은 반드시 내가 가진 돈으로만 하고 절대로 빌려서 하지 않습니다.
 07  도박이 삶의 많은 비중이 되지 않도록 다양한 활동을 통해 균형을 유지하세요.
 08  잃은 돈을 찾으려고 도박하지 마세요. 그것을 쫓는 것은 도박중독의 시작입니다.
 09  정신적 어려움이나 신체적인 아픔 등을 잊기 위해 도박을 하지 마세요.
 10  문제성 도박에 대한 경고 신호를 교육을 통해서 알아두세요.

도박의 보호 요인 No6.

위험요인과 보호요인을 알고 이에 대한 효과적 예방을 위한 전략적 계획을 세워봅시다
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